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明月几时有
2024-10-27
如果
如果你冬季常常睡不好觉,不妨注意一下你是不是有下面这些影响睡眠的细节。 指南一:不要盖重棉被 冬天里人们的被子加厚,有人甚至盖上两三层的大厚被,影响睡眠,更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子,人会有压迫感,不能放松全身。 冬天开窗少,氧气含量相对小,厚棉被压在胸上,会造成轻微的缺氧。厚棉被灰尘多,几 ...
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